Kundalini yoga

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Cos'è il KUNDALINI YOGA?

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Questo Yoga, ricco di tecniche, riunisce diverse pratiche corporee (uso di posture statiche e dinamiche), di respirazione (usando tecniche varie e sofisticate) integrando il rilassamento e la meditazione silenziosa o (cantata con mantra). Questa caratteristica dello Yoga è stata introdotta nel mondo occidentale da un maestro di origine indiana… “Yogi Bhajan” ha trasmesso queste tecniche estremamente potenti allo scoperto e a tutto il pubblico. Inizialmente fu invitato da un'università canadese e nel 1969 cominciò a formare insegnanti, poi si trasferì a Los Angeles (USA) per fondare una scuola che trasmettesse i suoi insegnamenti a livello internazionale.

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Questa pratica fisica continuativa agisce sulla circolazione dell'energia vitale che attiva un migliore equilibrio fisico e mentale.

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Questi metodi rafforzano il sistema immunitario e stimolano i sistemi di autoguarigione. A livello psicologico, questi vari esercizi ci aiutano ad alleviare lo stress e ci insegnano come calmarci emotivamente. Questi obiettivi vengono raggiunti attraverso il lavoro continuo sugli aspetti fisiologici e psicologici dell'essere. L'azione di questi esercizi influenza la chimica del sangue, il sistema nervoso, il sistema endocrino e le funzioni cerebrali.

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Ad un altro livello, permette a ognuno di sviluppare la propria spiritualità, di espandere la propria coscienza e di sviluppare la propria saggezza interiore, sviluppando la nostra capacità di dare e ricevere amore. Il tuo completamento è l'Infinito. Il tuo inizio è l'Infinito. Il Kundalini Yoga ti mette a disposizione tecniche estremamente numerose e varie, accessibili a tutti, indipendentemente dall'età, dallo stato di salute o dalle disabilità. Non richiede alcuna adesione ad alcun sistema filosofico o religioso.