Yoga dinamico
Questo Yoga, costituito da una grande varietà tecniche, riunisce differenti pratiche fisiche e respiratorie (utilizzo di posizioni statiche e dinamiche per le varie s sofisticate tecniche), integranti il rilassamento e la meditazione silenziosa o accompagnata dal canto dei mantra mantra. Questo Yoga è stato introdotto nel mondo occidentale grazie ad un maestro di origine indiana, Yogi Bhajan. "Yogi Bhajan" ha trasmesso alla luce del giorno e ad ogni sorta di pubblico, queste tecniche estremamente potenti. Invitato in un primo tempo da un'università canadese, cominciò nel 1969 a formare degli insegnanti, poi si installò a Los Angeles (U.S.A), per fondare una scuola che ritrasmise i suoi insegnamenti in modo internazionali,).
Queste pratiche fisiche ininterrotte agiscono sulla circolazione dell'energia vitale che attiva un migliore equilibro fisico e mentale. Questi metodi rinforzano il sistema immunitario e stimolano i sistemi di auto-guarigione. Sul piano psicologico, questi diversi esercizi ci aiutano a eliminare lo stress e ci insegnano come pacificare vivere in pace gli stati emozionali. Questi si ottiene mediante un lavoro sugli aspetti fisiologici e psicologici dell'essere. L'azione di questi esercizi agisce sulla chimica del sangue, il sistema nervoso, il sistema endocrino e le funzioni cerebrali. Ad un altro livello, permette a tutti di sviluppare la propria spiritualità, di allargare la propria coscienza e di sviluppare la propria saggezza interiore, sviluppando la nostra capacità di dare e ricevere amore.
Il vostro completamento è l'infinito.
Il vostro principio è l'infinito. Il Kundalini Yoga fornisce delle tecniche estremamente numerose e varie, accessibili a tutti, qualunque sia la vostra età, il vostro stato di salute o i vostri handicap. Non richiede nessuna adesione ad un sistema filosofico o religioso.